Wedstrijdagenda

Er kunnen wijzigingen in de wedstrijden zijn opgetreden,
controleer daarom altijd eerst de website van de wedstrijd.

Datum Locatie Wedstrijd Aanvang
2024-02-24 GRONINGEN 3e Trainingsloop Road to Rotterdam 10:00
2024-02-24 LANGEZWAAG 8 van Langezwaag 10:30
2024-02-24 BLAUWESTAD (UITVERKOCHT!) Blaauwbekmarathon 11:00
2024-02-24 SNEEK De Potten parkrun 09:00
2024-02-24 LEEUWARDEN Groene Ster parkrun 09:00
2024-02-24 EMMEN Rietplasrun 12.45
2024-02-24 GRONINGEN Stadspark parkrun 09:00
2024-02-24 HOOGEVEEN Zuiderpark parkrun 09:00

2024-0211 VAMBEERGLOOP (3)De Mooi Drenthe lopers hadden gisteren hun zinnen gezet op het lopen van hoogtemeters en kozen hiervoor voor de hoogste berg van Drenthe de Vamberg. De lopers moesten vijf ronden van acht kilometer aan de noordkant afleggen waarbij vijf keer de berg werd overgestoken. Met als toetje nogmaals naar boven en finishen op de top.Het aantal hoogte meters bedroeg bijna 300. Elke ronde had een beklimming van 500 meter lengte met een gemiddelde stijging van 10%.

Een niet geheel fitte Arjen Kwint uit Loppersum, in de voorbereiding op een aantal buitenlandse ultra trails, besloot zich te beperken tot drie ronden van 8 kilometer en een afsluitende ronde van 2.2 kilometer naar de top van de Vamberg. Hij legde zijn 26.2 kilometer af in 2.44.41 uur.

Lees hieronder zijn verslag.met foto`s.

4de Vamberg Marathon

In voorbereiding op de Ultra Trail Frankische Schweiz (UTFS) van 66 kilometer in april heb ik een aantal langere evenementen gepland.
Na de Baggelhuismarathon vorige maand was het nu de beurt aan de Vamberg marathon. Ook weer georganiseerd door de MD lopers.
Na de vorige marathon had ik wat meer tijd nodig om te herstellen en ook kwam er een vervelende verkoudheid overheen die ervoor zorgden dat ik eigenlijk drie weken niet echt lekker liep. Hoge hartslag bij geringe inspanning en ook wat meer last van mijn linkerenkel dan eerder.
Daarom niet het idee vantevoren om de hele marathon te gaan lopen bij de Vamberg. De marathon bestond uit 5 ronden van 8 kilometer met een slotstuk van 2,2 kilometer naar de top van de Col du Vam. Dus in totaal 6 keer omhoog (en 5 keer naar beneden). Op zaterdag had ik al 20 kilometer gewandeld zodat ik dit weekend toch veel inspanning kon trainen.

2024-0211 VAMBEERGLOOP (6)Na een klein uurtje rijden stond ik bij de startplaats. Auto netjes geparkeerd zodat ik bij elke passage even wat kon drinken. Ik liep eigenlijk best lekker. Eerste ronde nog onder de 49 minuten. Het klimmetje is pittig maar gelukkig niet te lang. De afdaling van 13% ook met verstand genomen. Tweede ronde liep ik ook lekker en constant. Ik begon te denken om toch langer dan de bedachte drie ronden te lopen. Tweede ronde ook netjes onder de 50 minuten. 2024-0211 VAMBEERGLOOP (4)Bij het ingaan van de derde ronde voelde ik mijn hamstring wat verstijven. Het was nog geen kramp maar zat er dicht tegenaan. Dus ietsje langzamer lopen en gelijk ook maar besloten dat dit toch echt mijn laatste ronden zou worden. Was mijn keuze voor korte broek met miezerregen toch niet de juiste geweest? Of waren het de te geringe trainingskilometers waar ik last van had. Maakt ook niet uit. Echt veel langzamer ging ook weer niet en de ronde ging net onder de 52 minuten. Ik had ook in deze ronde nog een stukje meegewandeld met Eddy en Marc dus zo gek was deze ronden ook niet. Ik wilde wel graag bovenop de kasseienstrook finishen dus nog 2,2 kilometer doorgegaan tot bovenop de col. Eindtijd 2 uur 46 minuten en 41 seconden. Officieel was de afstand 26,2 kilometer. Mijn garmin gaf 700 meter meer aan. Maar wat maakt het uit. Het was een goed trainingsweekend. Op naar de Sallandtrail op 9 maart!

Sponsoren

Foto's

  • Bekijk alle foto's

    Geen feed gevonden

    Facebook