2013german100Afgelopen weekend heeft Gerik Mik deelgenomen aan de 13de GERMAN100. 100Mijl rondom het dorp Landwehrhagen in het zuiden van Nedersaksen in Duitsland. Vijf ronden. De eerste ronde is 50 kmKM waarbij hoofdzakelijk de Herkulesweg en Frau Holle Pfad worden gelopen, ronde twee is een heen en terug stuk van 50 km naar de Weserstein in het historische stadje Hannoversch Münden, ronde drie een heen en terug stuk naar Kassel van 38 km over de linker en rechter oever van de Fulda, ronde 4 nog eens een dikke 22 km door velden en bossen. Natuurlijk met de nodige hoogtemeters. Om de 161 km compleet te maken als laatste nog een kilometer heen en terug naar een dichtbij gelegen volkstuintje. Bij deze editie helaas maar 5 deelnemers. In de foto zijn ze te zien, Frank Baumbach, Gerik Mik, Chris Wolfe, Peter Vogt en RaceDirector Hans-Dieter Weisshaar.

UITNODIGING VOOR ALLE LEDEN

Bootcamp is een gevarieerde training gericht op het versterken van de rug-, arm- borst- en buikspieren.
Dat deel dat door ons lopers nog al eens veronachtzaamd wordt. Uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie staan centraal.

Ervaren bootcamptrainer Chris Reeken uit Ulrum (www.buitengewoonbootcamp.nl) neemt ons ruim een uur 'onder handen'. Bij de training - die voor lopers van alle niveaus geschikt is - moeten we wel eens op de grond zitten, trek daarom niet je allernieuwste outfit aan. Na de totale 'body workout' 'staat de koffie en thee met wat lekkers klaar in restaurant het Booze Wijf.

We nodigen jullie van harte uit om op woensdag 5 juni mee te doen.
Het vertrek is om 19.30 uur vanaf het Booze Wijf, Strandweg 1, Lauwersoog.
Na afloop kun je er voor 0,50 cent douchen.
Deelnamekosten aan de training (incl. koffie/thee): 5 euro.
Bij aankomst graag gepast betalen aan Gea Meulema.

Als er genoeg mensen meegaan op deze avond, natuurlijk ook de lopers van de maandagavond, dan vervalt de
reguliere training. We hebben dit overlegd met de trainers.

Ga je mee? Geef je voor 29 mei op bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of vul het formulier hieronder bij Lees meer...in.

Evert Boer (Sauwerd) beproefde zondag 28 april zijn vele trainingskilometers in het Belgische Oudenaarde. Hier gingen 400 atleten van start in een trailrun over 50 kilometer. De organisatie had een gevarieerd parcours door de bossen en over de vele landweggetjes in Oudenaarde en omgeving uitgezet. Deze zware wedstrijd kende 11 hellingen, waaronder de in de wielerkringen bekende Koppenberg, de Paterberg en de Oude Kwaremont terwijl 925 hoogtemeters moesten worden overwonnen. Evert eindigde met een tijd van 5.19.01 uur en een 63e plaats bij de mannen 40 keurig in de middenmoot.

Merwin Dollison (Winsum) stond zondag 28 april binnen 24 uur na zijn zege op de 5 km in Loppersum al weer aan de start in het westen van het land. In het Zuidhollandse Ter Aar troefde hij op de 10 km bij de mannen al zijn concurrenten af. Met een winnende tijd van 34.11 minuten bedroeg zijn voorsprong op de nummers twee en drie 2.33 en 3.14 minuten.

Louwe Huizenga, “Haardloper Huzengoa” nam op 21 september 1917 deel aan een hardloopwedstrijd over 1500 meter bij het café Goldhoorn in Loppersum.  Voor die tijd een geweldig evenement, waar hij zelf onder het wereldrecord van toen over de finish kwam.

De kleine 200 deelnemers aan de Huizenga’s Marathon in Loppersum konden starten op de 5 en 10 km, de halve marathon, de estafette-marathon en de hele marathon. Omdat de 1500 meter niet in dit rijtje voorkwam liep “Huzengoa” zelf (eigenlijk Erik Bulthuis, die deze rol speelt in het stuk van de theatergroep Waark) dit keer de 5 km. Maar wel in het originele tenue en op bijpassende schoenen!. Hier vind je de foto's van Herman Rinket.

De Oranjerun in Oldehove was gisteren de derde wedstrijd in een serie van negen van het Loopcircuit Noord-Groningen 2013. De deelnemers konden kiezen uit de afstanden 5, 10 en de weer in ere herstelde halve marathon. Met een temperatuur van rond de tien graden en weinig wind was het goed loopweer. De routes voerden de 231 deelnemers, ongeveer 100 minder dan vorig jaar, door het prachtige eeuwenoude nationale landschap Middag Humsterland. Artemis telde op de drie afstanden 10 deelnemers. Aleida Groothoff (Winsum) werd na een solorace op de 21.1. kilometer bij de vrouwen 40 keurig derde met een tijd van 1.48.13 uur. De dagzege bij de mannen op deze afstand ging naar Jan Venhuizen (Smilde) in 1.16.51 uur. Mariska Kramer (Drachten) was de snelste vrouw in 1.19.45 uur. Vreemd te moeten constateren dat een officieel door de KNAU opgemeten parcours ongeveer 500 meter te lang is! Ook de 5 en de 10 kilometer waren ruim gemeten. Bert Schaaphok (Winsum) en Hilda Broekuizen (Winsum) waren de snelste Artemissers op de 10 kilometer. Hun tijden 50.09 en 51.04 minuten. Op de 5 kilometer werden twee persoonlijke records gelopen. Patricia Koops (Warfhuizen) noteerde 27.17 minuten, een verbetering van 34 seconden. Klazien Korhorn (Winsum) in gezelschap van Geert Houtman (Winsum) scherpte  haar persoonlijke record aan met 26 seconden en noteerde 32.55 minuten. Gefeliciteerd! Zie de uitslagenpagina. Klik hier voor foto's.

Een van de zwaarste ultralopen in Nederland over 100 kilometer werd zaterdag 20 april vanuit Heerlen georganiseerd. De plaatselijke Funrunners hadden een pitiige, boeiende en uitdagende route uitgegezet in het Limburgse heuvellandschap. Maar ultraloper Gerik Mik uit Sint Annen is wel het een ander gewend en ging vol goede moed om 06.00uur van start in Imstenrade. De route ging over een aantal grote "bergen" naar het Drielandenpunt, van daar heuveltje op heuveltje af naar het Vijlense bos al glooiend via Nyswilles naar Eys waar de 2e lus van de 100 kilometer begon. De deelnemers finishten, na 2500 hoogtemeters te hebben overwonnen, in Heerlen. Gerik deed over de 100 kilometer 15.08.22 uur en klasseerde zich hiermee bij de mannen als 37e.

Gonny Houtman (Winsum) bevestigde haar goede vorm van de laatste tijd door vandaag even na het middaguur als eerste in de marathon van Hamburg bij de vrouwen 60 te eindigen. Deze uitstekend georganiseerde marathon kende naast 15.300 deelnemers veel sfeer en heel veel enthousiast publiek langs het parcours. Het weer was de atleten in het begin goed gezind maar een snel stijgende temperatuur en het geaccidenteerde parcours met veel vals plat vergde het nodige van de atleten. Artemis stond met acht deelnemers aan de start. Gonny Houtman (Winsum) was bij de vrouwen60  in een veld van 63 deelneemsters duidelijk een maatje te groot. Na tot 30 km samen te hebben gelopen met dorpsgenoot Bert Schaaphok, eindtijd 3.34.54 uur, moest Bert in verband met krampverschijnselen een tempootje minderen. Gonny finishte in 3.31.37 uur en had een voorsprong van 7.35 minuten op de nummer twee de Deense Aase Thomson. De nummer drie de Duitse Bärbel Eckert moest maar liefst 18.12 minuten op haar toegeven. Hamburg is na Kopenhagen, Frankfurt, Rotterdam en Eindhoven (NK) haar vijfde marathonoverwinning op rij. Ook de overige zeven Artemisssers hebben, allen met een eigen verhaal, hun marathon volbracht. Dit is iedere keer weer een knappe prestatie! Angelique Nienhuis (Winsum) verbeterde met een tijd van 3.41.06 uur niet alleen haar persoonlijke record maar ook het op haar naam staande clubrecord bij de vrouwen senioren met 4.52 minuten. Arjen Kwint (Loppersum) scherpte zijn persoonlijke record zelfs aan met 8.28 minuten en noteerde vandaag 3.44.00 uur. Marianne Waterman (Sauwerd) bleef met een persoonlijke record van 30 seconden bescheiden en noteerde een tijd van 4.48.39 uur. Anjelique, Arjen en Marianne gefeliciteerd! Han Korhorn (Kloosterburen liep een zeer constante wedstrijd en kwam na 3.42.34 uur over der streep. Simone Binnema (Eenrum) en Tom Houtman (Warffum) hadden het de laatste 15 kilometer zwaar te verduren, maar finishten op wilskracht nog binnen de 4 uur. Simone noteerde  3.55.35 uur. Tom liet de tijdklok op 3.59.10 uur stilstaan.Zie de uitslagenpagina. De foto`s van Anja Schaaphok staan hier, foto's van televisie met Gonny en Bert staan hier.(met dank aan Herman Rinket en Jeannet Bakema)

Tini Visker (Oosternieland) was vanmorgen een van de deelneemsters aan de marathon in Enschede. Zij werd zeer verdienstelijk 4e bij de vrouwen 50 in een tijd van 3.50.32 uur. Het verslag van Tini staat bij Lees meer....

Afgelopen zaterdag werd de 2e wedstrijd van het Loopcircuit Noord Groningen 2013 gehouden in Siddeburen. Hier kon men kiezen uit de afstanden 4.5, 10 en 16.1 kilometer. De hoofdafstand, de 16.1 kilometer, voerde de deelnemers onder goede loopomstandigheden onder andere langs de boorden van het Schildmeer. Zes Artemissers hadden zich hiervoor aangemeld. Aleida Groothoff (Winsum) behaalde bij de vrouwen40 een keurige 3e plaats met een tijd van 1.19.10 uur. Gerard Bekkering (Uithuizen) noteerde met een tijd van 1.11.02 uur en een 20e plaats bij de mannen 40 een persoonlijk record. Hij scherpte zijn oude besttijd aan met 1.22 minuten. Gefeliciteerd! Op de 10 kilometer stonden vier Artemissers aan de start. Hiervan toonde Ben Bosma (Groningen) zich de snelste met een tijd van 57.17 minuten. De wedstrijd bij de mannen werd gewonnen door Jan Venhuizen (Smilde) in 55.36 minuten. De dagzege bij de vrouwen ging naar Mariska Kramer (Drachten) in 59.09 minuten. Zie de uitslagenpagina.

Jeannet Bakema (Loppersum) heeft afgelopen zaterdag meegedaan aan de Marathon in Hulst. Zij finishte na 4.22.06 uur als 9e bij de vrouwen50. Zij verbeterde haar persoonlijke record op deze afstand met 5.13 minuten. Gefeliciteerd!  Hieronder het verslag van Herman Rinket. De foto's staan hier.

In Barneveld werd afgelopen zaterdag een kwart marathon wedstrijd met de toepasselijke naam Kippenren georganiseerd. Merwin Dollison (Winsum) eindigde op deze 10.5 kilometer als 3e bij de mannen overall. Met een tijd van 36.50 minuten gaf hij op de nummers een en twee 2.14 minuten respectievelijk 56 seconden toe.

Vandaag werd in de Oostenrijkse hoofdstad Wenen de 30e marathon georganiseerd, waaraan door drie Artemissers werd deelgenomen. Herman Haan (Leens) kwam na 4.39.25 uur over de finish. Bert Hulsing (Groningen) bleef bij hem in de buurt en finishte na 4.44.05 uur.Theo van Mal (Haren) noteerde een tijd van 5.20.27 uur. Zie de uitslagenpagina. Meer informatie volgt.

Run2Day Leeuwarden organiseerde zaterdag 13 april jl. eenmalig de Klaploperloop over 10 kilometer voor maximaal 100 deelnemers in de wijk Zuiderburen in Leeuwarden. Dit ter gelegenheid van de presentatie van het tweede boek "De Klaploper" over hardlopen van Sido Martens, zelf onder andere een gepassioneerd hardloper. De wedstrijd bij de mannen werd gewonnen door Albert van der Ziel (Berlikum) in 38.40 minuten.

Sponsoren

Foto's

  • Bekijk alle foto's

    Geen feed gevonden

    Facebook